Wie kann ich sie vergessen ... und zurück zur Lebensfreude...
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Ich glaube da müssen wir beide jetzt durch. Dafür entschuldige ich mich, denn das war absolut unreif. Meine Mutter ist schwer krank geworden und muss in den Rollstuhl weshalb ich sie pflegen muss. Dann schließe ich meine Kladde, und versuche alles darin bis zur nächsten Sitzung einzuschließen.
Ich freue mich schon sehr auf diesen Moment und werde daraus ein kleines Fest machen. Wir sind allesamt in der Feuerwehr und man würde sich gegenseitig sein Leben anvertrauen. Leider weiss ich es selber nicht genauer. Manchmal ist der Preis auch die Erkenntnis des Eigenanteils an der Situation Das ist Klärung und Beseitigung!
Wie kann ich sie vergessen - Die bleiben ihr dann auch bei ihren jeweiligen Trennungen erhalten. Nach drei Monaten hatte ich keinen Gedanken mehr an sie verschwendet und fühlte mich endlich wieder frei.
Ihr seid euch auf der Weihnachtsfeier deiner Arbeit zum ersten Mal nähergekommen. Ihr hattet die beste Unterhaltung, die du mit dem anderen Geschlecht je hattest. Wenn du abends im Bett liegst, kuschelst du mit deinem Kissen und stellst dir in deinem Kopf schon eine märchenhafte Beziehung vor, die ihr haben werdet, bis der Tod euch scheidet. Sie nimmt dich an der Hand, ist in deiner Gegenwart total verspielt und lässt sich von dir auf Händen tragen. Ihr küsst euch leidenschaftlich… und der Wecker klingelt… Die Realität schlägt dir so härter ins Gesicht, als Mayweather es bei Connor McGregor tat. Und du bist frustriert, weil du weißt, dass sie nie dieselben Gefühle für dich empfinden wird. Sie ist nicht nur ungesund, sie ist toxisch. Jetzt sind sie emotional total ausgepowert. Sie haben sich getrennt, doch statt das Single-Leben wieder zu genießen, können sie die Frau nicht vergessen. Sie haben keine Kontaktdaten und können nicht aufhören, an diese heiße Nacht zurückzudenken. Welcher dieser Gründe auch auf dich zutreffen mag, der Endeffekt ist derselbe: Du fühlst dich, als hätte sie dein Gehirn vergewaltigt. Jeder Gedanke ist an sie gerichtet. Du kannst dich nicht auf die Arbeit konzentrieren, du kannst nicht schlafen. Das ist eine beschissene Lage, weil die mentale Energie, die du pro Tag aufbringen kannst, begrenzt wie kann ich sie vergessen. Wenn diese Energie an sie verschwendet wird, wird deine Produktivität stark beeinträchtigt und du kannst die Möglichkeiten, die dir das Leben bietet, weder wahrnehmen, noch nutzen. Ja, es ist wirklich so dramatisch. Die meisten sagen, dass jeder einmal da durch muss, weil es zum Leben dazugehört, aber effektive Tipps, wie man das am schnellsten und ohne Nebenwirkungen tut, gibt einem keiner… Deshalb schreibe ich diesen Artikel. Für dich und alle, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Ich habe die wichtigsten Techniken hierfür in festgehalten. Zumindest habe ich einen Verdacht. Die Wahrheit ist: Ich bin kein Superheld. Mein Liebesleben verlief nicht immer schon so reibungslos. Um genau zu sein, lief es alles andere als glatt. Dramatische Herzschmerz-Geschichten beginnen immer mit wie kann ich sie vergessen Satz. In meinen letzten zwei Schuljahren wurde ich infiziert: Ich verknallte mich so hart in sie, dass mein Tag mit einem Gedanken an sie sowohl begann, als auch endete. Ich erspare dir die schmerzhafte Geschichte. Sie gab mir konstant gemischte Signale. Immer wenn ich aufgeben wollte, flirtete sie mit mir und immer wenn ich in die Offensive ging, ging sie auf Distanz. Sie hielt mich an ihrem Haken wie ein Fisch, der nicht viel weiß, außer dass er in einer verdammt problematischen Lage steckt… Es war die emotional auslaugendste Zeit meines Lebens und ich beschloss, ein Jahr in China zu leben, hauptsächlich um sie zu vergessen. Nach drei Monaten hatte ich keinen Gedanken mehr an sie verschwendet und fühlte mich endlich wieder frei. Von wegen… Sie schrieb mir eines Tages via Facebook, dass es ein Fehler war, nicht mit mir eine Beziehung einzugehen. Uuuund die Narbe wurde schlagartig wieder aufgerissen. Ich überlegte wie kann ich sie vergessen, ob ich meinen Auslandsaufenthalt abbrechen sollte, um zu ihr zu fliegen, was ich zum Glück. Wenn du denkst, dass mir das half, über sie hinwegzukommen, dann hast du dich gewaltig geschnitten. Selbst jetzt noch musste ich kontinuierlich an sie denken und stellte mir sogar vor, mit ihr zusammen ihre Tochter großzuziehen… Was war wie kann ich sie vergessen mit mir los. Glücklicherweise fand ich letztendlich einen simplen Weg, dies zu tun, den ich heute mit dir teilen werde, sodass du nicht nach China reißen und monatelang wie ein Zombie durchs Leben gehen musst. Du hast erkannt, dass du niemals mit dieser einen Frau zusammensein wirst und respektierst dich selbst genug, um weiterzuziehen, statt ewig in dieser beschissenen Situation steckenzubleiben. Viele kommen nicht einmal so weit, als darfst du dir selbst einen ersten Klopfer auf die Schulter verpassen. Um sie also vergessen zu können, musst du aufhören, deine obsessiven Verhaltensweisen zu füttern. Dies gelingt dir durch folgende 7 Schritte: Schritt 1: Sei 100 % verletzbar Dieser Schritt wird dich wundern, aber er ist manchmal unabdingbar. Es ist ein heftiger Schritt, aber nichts wird dich in eine bessere Ausgangsposition bringen, um die Sucht nach ihr loszuwerden. Erzähl ihr genau, wie du über sie empfindest und lass dir einen saftigen und eindeutigen Korb geben, der es dir leichter macht, die Sache abzuschließen. Wenn du dazu nicht in der Lage bist, weil sie dich nicht sehen will, du sie nicht sehen kannst oder du nicht genug Mut dafür aufbringen kannst, kannst du alternativ auch einen Brief abschreiben. Das Interessante an dieser Methode ist, dass du diesen Brief nie wirklich abschicken musst. Allein das Aufschreiben deiner Gefühle hilft dir schon dabei, mit diesen besser umzugehen. Ich schlage vor, brutal ehrlich zu sein. Es liegt eine große Kraft hinter Verletzbarkeit. Versuch jetzt nicht, der starke, kaltherzige Mann zu sein, der zu cool für Liebeskummer ist. Sei ein echter Mann und weine. Wenn du noch nie einer Frau wegen geweint hast, dann warst du noch nie verliebt. Emotionen sind nichts als chemische Prozesse in deinem Körper. Dasselbe gilt für negative, die du so schnell wie möglich aus deinem Körper spülen musst. Das ist der Grund, warum sich so viele Menschen besser fühlen, nachdem sie geweint haben. Also sei keine Memme, schnapp dir eine große Taschentuchspenderbox und wein wie ein Baby. Selbst wenn ich Nachrichten hörte und eine Stefanie X eine Straftat vollbrachte, ging es mir miserabel. Ich erkannte, das mein Gehirn ganz komisch auf diesen Namen konditioniert wurde. Du hast bestimmt schon von gehört. Er untersuchte den Speichelfluss von Hunden, der sich erhöht, wenn sie Essen antizipieren. Das Interessante ist, dass man den Speichelfluss auch durch etwas erhöhen kann, was mit Essen rein gar nichts zu tun hat. Spielt man, während ein Hund isst, beispielsweise ein Geräusch ab, werden sie dieses in Zukunft mit Essen assoziieren. Ähnlich wie ein Hund auf eine Wurst bist du auf den Namen deiner Angebeteten konditioniert. Eine Konditionierung kann allerdings rückgängig gemacht werden. Wenn man das Geräusch bei Hunden zu oft abspielte, ohne ihnen dann etwas zu Essen zu geben, dann wurde die Assoziation eingestellt und erhöhter Speichelfluss war fortan keine Reaktion mehr auf das Geräusch. Die Frage ist jetzt: Wie kannst du die Konditionierung auflösen. Not Right,… Sobald ihr Name keine Reaktion mehr in deinem Körper auslöst, bist du der emotionalen Freiheit einen großen Schritt nähergekommen. Schritt 3: Aus dem Auge, aus dem Sinn Weißt du, was das Dümmste ist, was man machen kann, wenn man über eine Frau hinwegkommen will. Mit ihr befreundet zu bleiben. Das ist das nicht nur wenig hilfreich, sondern kontraproduktiv. Deshalb ist der dritte Schritt absolut essenziell, wenn du dich emotional von ihr losreißen willst. Und es kann sein, dass die kleinste Erinnerung dich sogar noch Monate später wieder zurück in das tiefe Loch zieht, aus dem du dich mühevoll herausgerobbt hast. Deine Emotionen werden von sogenannten getriggert. Du musst diesbezüglich kein Arsch sein. Sag ihr, dass es wahrscheinlich das Beste für dich ist, wenn ihr euch die nächste Zeit nicht seht. Ich bin noch sehr gut mit den meisten Frauen befreundet, die ich gedatet habe. Man nimmt einfach Distanz und kontaktiert sich nach ein paar Monaten wieder, sobald man den Herzschmerz verdaut hat. Vielen Männern ist gar nicht bewusst, wie viele Gedanken an sie gerichtet sind. Sie wollen eine Frau vergessen und dennoch reden sie mit Freunden über sie oder checken ihre Facebookseite. Das geschieht oft unbewusst… Es ist eher ein Reflex. Doch leider hat er eine heftige Nebenwirkung: Du machst es so unmöglich für dich, sie zu vergessen. Du denkst öfter an sie als nötig. Vermeide es um jeden Preis, über sie zu tratschen. Es bringt dich kein Stück voran. Außerdem: Was, wenn du herausfindest, dass sie einen neuen Freund hat. Dann bist du am Boden zerstört. Lasst uns über etwas anderes reden. Sei es durch Meditation, ein spirituelles Buch, oder einfach durch das Reflektieren über die Insignifikanz der Situation im großen Kosmos… all dies kann helfen. Was ebenfalls funktionieren kann, ist, sich vorzustellen, wie viel die Lage sein könnte. Eine der Hauptlehren des Buddhismus ist, dass alle Emotionen kommen und gehen und wir uns nicht mit ihnen identifizieren und nicht an ihnen aufhängen sollten. Beobachte deine Sucht nach ihr… mit Neugierde und Anhaftungslosigkeit. Du hast diese Emotionen in der Vergangenheit nicht gefühlt und du wirst sie in der Zukunft nicht fühlen. Sie sind einzig und allein der schwindende Nebel von biochemischen Prozessen und dieser wird bald vorbeiziehen. Du kannst sogar einen Schritt weitergehen und dir vorstellen, wie langweilig das Leben wäre, wenn du keine Emotionen empfinden würdest. Kannst du deine Trauer genießen. Genieß sie allerdings nicht zu sehr, denn viele werden süchtig nach ihrem Leidenszustand, aber was wäre, wenn du sie als ein weiteres Abenteuer des Lebens sehen könntest. Schritt 6: Investiere in dich Einen Menschen, der dir einst sehr nah war, zu vergessen, ist schwierig. Du erwischst dich konstant dabei, wie diese Person durch deine Gedanken tanzt. Da jede Sekunde, in der du an sie denkst, verschwendet ist, wird es Zeit, deinen Fokus zu shiften. Lass es mich dir so erklären: Was bringt dich im Leben weiter. Alles ist besser, wie kann ich sie vergessen an sie zu denken. Stell dir vor, wie zufriedenstellend es wäre, wenn du eine gute Note, eine Gehaltserhöhung oder eine Beförderung bekommen würdest. Zufälligerweise finden Frauen ehrgeizige Männer total attraktiv. Viele Menschen haben dafür gekämpft und ihr Leben gelassen wie zum Beispiel. Möglicherweise ist es jetzt an der Zeit, dieses kostbare Gut in vollen Zügen zu genießen… Du kannst auf Dates gehen. Du kannst dich auf deine Arbeit fokussieren. Du kannst ein neues Hobby anfangen. Du kannst mit deinen Bros ausgehen. Es liegt jetzt an dir, wie du dein Leben weiterführst. Mein Vorschlag: Mach es zu einer Feier. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, deine Situation als etwas Positives zu betrachten. Mach eine Liste von Dingen, die du schon immer einmal machen wolltest. Und dann arbeite diese Liste Schritt für Schritt durch. Das Geniale an dieser Methode ist, dass du während dieser Aktivitäten auch andere Frauen kennenlernen kannst. Frauen, die dieselben Dinge wie du mögen. Andere Frauen kennenzulernen und auf Dates zu gehen verkürzt deinen Liebeskummer. Aber du musst nicht nur mir glauben, auch die kommt zu dieser Erkenntnis. Ich bekomme hin und wieder Nachrichten von Männern, die mich fragen, ob es eine gute Idee ist, etwas mit einer anderen Frau anzufangen, wenn man noch an einer hängt. Aber es hat eigentlich nur Vorteile: Männer, die früh wieder mit anderen ausgehen, sehen sich als attraktiver und boosten somit ihr Selbstbewusstsein. Du kannst also absolut nichts damit falsch machen. Falls du sie danach immer noch nicht vergessen kannst… Ich bezweifle, dass sie nach diesen 7 Schritten immer noch einen großen Teil deiner Gedankenwelt einnimmt. Sie ist die effektivste Vorgehensweise und ist absolut idiotensicher. Aber jedes Mal, wenn du sie nutzt, stirbt ein Teil deiner Seele. Wenn es nicht sein muss, würde ich wie kann ich sie vergessen verzichten, aber in sehr schlimmen Fällen von Liebeskummer und Depressionen halte ich es für die effektivste Maßnahme. Du musst sie nicht nutzen, aber es kann einem Komfort geben, zu wissen, dass man einen Ausweg hat, wenn alle Stricke reißen. Und ich werde dir selbstverständlich weiterhin deinen Rücken decken.
DER EINFACHSTE TRICK, IHN/SIE ZU VERGESSEN!!!! - Einfach Echt Julia
Auf jeden Fall ist es für dich am besten dich fern zu halten, sie nicht zu sehen, das ist klar. Da sie ja erst noch in den Rollstuhl hoffen wir es mal nicht demnächst kommen wird, bereitet es mir eher weniger Stress mit dem pflegen hauptsächlich auch weil ich es sehr gerne mache. Tiefen durchgemacht hat, weiß man auch um die Macken und Schwächen, hat vieles vllt. Das sind Bände, die Menschen sehr stark zusammenschweissen und ich möchte sie wegen so etwas nicht verlieren. Und auch, dass das Gespräch nciht schuld war an der Trennung. Ich hab sie raus geschmissen, nach so einer Eskalation für alle das beste! Immerhin die Hälfte folgte auch dem Link zur neuen Partnerin, wenn es ihn denn gab.
